top of page

Sport Études Tennis à la HDN Academy avec Rafaëlle

La vie en Sport Etudes Tennis à la HDN Academy, entretien avec Rafaëlle Bouldoire


Rafaëlle Bouldoire a intégré la HDN Academy en septembre 2022.

La jeune joueuse  a 15 ans et est en seconde.

Son projet Tennis est de terminer ses études pour obtenir une bourse et étudier aux États-Unis.



La découverte de la HDN Academy

Rafaëlle a découvert la HDN Academy lors d’un Stage de Tennis de 3 jours l’été dernier. Après avoir discuté de son projet avec ses parents, les coachs et le corps enseignant, elle intègre la HDN Academy début janvier.

Je cherchais le moyen d’obtenir une bourse universitaire pour partir étudier et faire du tennis aux États-Unis, c’est comme ça que j’ai trouvé la HDN où j’ai fait un stage de 3 jours l’été dernier.“

Raphaëlle est interne et habite sur le site de l’académie.

Elle partage son studio avec une autre académicienne de la section Tennis.


Le quotidien de Rafaëlle à l’académie des hauts de Nîmes

Programme scolaire et programme sportif

“Ma journée commence à 8H00 avec une heure et demie de mathématiques suivie d’une heure et

demie de SNT (Sciences, Numériques et Technologiques) et une heure et demie physique chimie.

Puis, direction la cantine. On a un nouveau chef, c’est super bon et les menus sont adaptés  au régime alimentaire d’un sportif.

Je reprends à 13H30 avec l’entraînement tennis, suivi d’un entraînement physique et je termine ma journée par les études dirigées. “


Coaching et entraînements

Arrivée en septembre classée 15/4, Raphaëlle est montée à15/3 en février après plusieurs victoires à 15/3.

Rafaëlle est principalement coachée par Christophe Dournes.

Christophe Dournes est un ancien académicien de la HDN, il a été classé -30 et a joué sur le circuit professionnel atteignant la 840ème place à l ATP. Il est aussi titulaire du DESJEPS.

En ce moment Rafaëlle travaille la régularité et se concentre sur les points qui vont l’aider à mieux gérer ses matchs.

Son coach mental, Antoine Pourin, l’aide à mieux se comprendre, analyser les situations de matchs pour trouver les clés pour changer son comportement, s'accrocher  et mieux gérer ses émotions.

La relation entre le joueur et son coach est importante et permet à Rafaëlle de s’améliorer de jour en jour sur le terrain.


Les loisirs à la HDN Academy, les soirées et les week-ends

Le soir, je lis ou je regarde une série et je me couche généralement tôt pour être préparée physiquement et mentalement pour le lendemain.

Le week-end, ça dépend, soit je suis les activités que nous propose l’académie, ou alors je joue en tournoi.“


160 vues

Posts récents

Voir tout

コメント