HDN Mag, toute l'actualité du sport études de la HDN Academy cette semaine

HDN Mag, toute l'actualité du sport études de la HDN Academy cette semaine

1. La présentation de la nouvelle équipe de préparateurs physiques et les tests physiques

2. Côté Classe

• Le planning des devoirs surveillés

3. Résultats et perfs

4. A vos agendas

5. Joyeux anniversaires!

1. La présentation de la nouvelle équipe de préparateurs physiques et les tests physiques

Le physique est très important dans la préparation d’un athlète quelle que soit la discipline sportive pratiquée. 

La préparation physique prépare à l’effort, augmente l'endurance, développe la force et la vitesse, évite les blessures, renforce le joueur et lui permet de fonctionner au maximum de ses possibilités tout en améliorant ses performances . 

Cette rentrée, la HDN Academy a accueilli une nouvelle équipe de préparateurs physiques, et on vous les présente: Alex, Sabri et Théo.

Alexandre Hidalgo, 35 ans, est préparateur physique depuis une quinzaine d’années, dont une dizaine d'années dans le tennis. 

Il est originaire du Sud de la France et a commencé par d'autres sports, notamment au Centre de formation d’Arles et Avignon, où il était responsable de la préparation physique. Il a ensuite basculé dans une entreprise privée à Aix-en-Provence où il partageait son temps entre l’entreprise et la ligue PACA de tennis. 

Après cela, pendant cinq ans, il a été le préparateur physique des U15 garçons au pôle France à Poitiers, ce qui a fait de lui un entraîneur national. Puis l’année dernière, il a passé une saison à l’Elite Tennis Center de Cannes chez Jean-René Lienard où il était co-responsable des plus petits tout en remplaçant ses collègues auprès des plus grands quand ils partaient en tournois.

Au sein de la HDN Academy, Alex sera le lien avec nos co-directeurs Cedric et Jonas, avec Romain pour la partie sportive ainsi qu’avec les institutions telles que le Creps, les Comités, les Ligues et les Fédérations. Il sera aussi co-responsable des projets tennis élites avec Sabri. Alex intervient aussi en tant que formateur DEJEPS aux côtés de Christophe Dournes.

L’importance des tests physiques, leur fréquence et le sur-mesure pour chaque élève

Alexandre : Les tests physiques sont nécessaires parce qu'on a besoin d'objectiver la performance.

Il y a ce qui se voit sur le terrain et ce que l'on sait par rapport aux categories d’âges.

Chez les plus jeunes, on va plutôt s’orienter vers la vitesse et la coordination.

Chez des adolescents, on sera  plus sur des qualités de force et d’aérobie.

Tandis que chez des adultes, on sera beaucoup plus sur des qualités spécifiques propres à chacun. 

Ces données objectives vont permettre de quantifier l'entraînement et surtout bien de bien le doser pour chaque élève.

Tout au long de l’année seront effectuées des évaluations intermédiaires (quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles), au cas par cas, en fonction de ce qui a été décidé en réunion d’équipe entre préparateurs physiques et coachs de tennis pour chacun des élèves.

Ces tests physiques permettront aussi de créer des groupes de niveaux qui répondront à la problématique individuelle de chacun en adaptant le travail sur cardio, la vitesse, la musculation et le travail sur la force, ou le stretching...

L’objectif final étant d’être capable de réaliser un programme spécifique par joueur par rapport à ses besoins individuels et à ses résultats physiques.

Sabri Bouzouik est responsable de la partie médicale avec les protocoles de ré-athlétisation en lien avec les kinés et les médecins. Etant lui-même coach, il fait aussi le lien avec les autres coachs de tennis.

Il va créer un logiciel interne qui permet de bien identifier les charges d’entraînement pour chaque élève. 

Sabri : Cela fait maintenant six ans que j’évolue dans le domaine de la préparation physique professionnelle. Mes différentes expériences m’ont amené à intervenir dans plusieurs disciplines telles que le rugby, le football, le sport automobile et le handball, avant de revenir à mon sport de prédilection : le tennis.

Depuis un peu plus de trois ans, je me consacre à la préparation physique sur le circuit junior, ATP et WTA, au sein de structures privées et à travers ma propre société. Ces expériences m’ont permis d’entraîner et d’accompagner des joueurs professionnels sur différents tournois du circuit international, qu’ils soient juniors ou adultes. J’ai également pu encadrer plusieurs athlètes dans le domaine de la préparation mentale, afin d’optimiser leurs performances et leur gestion émotionnelle en compétition.

Parallèlement, je suis entraîneur de tennis depuis huit ans, ce qui m’a permis d’encadrer des joueurs de tous âges et niveaux, du jeune espoir au joueur professionnel. Cette double casquette me permet aujourd’hui de croiser les regards du préparateur physique, du préparateur mental et de l’entraîneur, pour proposer un accompagnement global et cohérent.

Je rejoins aujourd’hui la HDN Academy avec la volonté de contribuer activement à son développement et à son ambition de devenir une référence dans le milieu du tennis professionnel.

Théo Castaings est responsable du padel, équitation, golf et foot.

Théo vient des sports collectifs. Il a débuté dans un club de football professionnel en tant que responsable de la filière féminine pendant près de quatre ans. Par la suite, il a effectué une saison dans un autre club professionnel à Bastia, au sein d’un centre de formation, où il occupait le poste de responsable de formation pour les garçons.

Il a ensuite fait un bref passage par le rugby, avant de se tourner vers le handball, où il a encadré des équipes seniors masculines et féminines. Il a notamment travaillé au Pau Handball, club de D2, en tant que responsable de la partie athlétique et musculation pour les professionnels seniors. Il a également exercé les mêmes fonctions auprès de l’équipe féminine de Bouillargues, sur la deuxième partie de la saison, en collaboration avec le préparateur physique de l’équipe de France U18.

En parallèle de son activité dans le handball, il a travaillé pour le pôle espoir féminin de la Ligue Occitanie, basé sur le complexe de Nîmes.

Enfin, il a exercé dans le tennis durant l’été 2023-2024, période pendant laquelle il a suivi une joueuse sur plusieurs tournois internationaux de 15 000 et 30 000 dollars.

Théo: Pour ce qui est de mon rôle à l'académie, c'est moi qui vais m'occuper du golf, de l’équitation du golf et du padel.

Pour le padel, on s’occupe avant tout de mettre en place du développement athlétique.

Et pour le tennis, je m’occupe de la salle de musculation à l’académie pour faire le lien avec Sabri et Alex sur les séances d’entraînement. 

Je m’occupe principalement des joueurs  en développement et de 3 gros projets.

Je suis le référent sur le développement des jeunes joueurs. 

1. Côté Classe

Planning des devoirs surveillés

2. Résultats et perfs

ALERTE PERF!

2 perf à 5/6 pour Eliott!

ITF J60 Rabat 

2ieme tour tableau en simple 

✅Victoire 6/2 6/2

Capucine atteint les demi-finales en simple. 

Robin Bertrand atteint les demi-finales et tombe sur la tête de série numéro 1. 

Nell

✅ 3/6 6/3 6/2 à 15/4

✅ 6/1 6/1 à 15/5

Anselm

✅ 7/6, 6/7, 7/5 à15/3,

✅ 6/1, 6/1  

✅ Martin 7/6, 7/6 a 30 

✅ Shan 6/2, 6/3 a 15/5

TC Marguerittes 

Elliott

✅ 6/3, 6/0 à 5/6 Perf

✅ 6/4, 6/4 à 5/6

✅ 6/4, 2/6, 6/4 à 15

Sabrina

✅ 6/1, 6/2 à 30/3

✅ 6/2 6/0 à 30/5

✅ Logan 0/6, 6/4, 6/3 à 15/1

✅ Jules 6/2, 6/4 à 15/2

✅ William 6/4, 6/4 à 30/4

EQUITATION

Anabèce s'est classée 2ème avec Iyuzu du Pilet et 3ème avec Vegas de la Tour en pelite lors du Jumping Nîmes Centaure.

FOOTBALL

Yoel et l’équipe senior 1 ont gagné 4-2 contre Vezenobres.

3. À vos agendas

• 2 tournois pré-qualificatifs pour Les Petits As Wilson se joueront à la HDN Academy les 10/11/12 octobre!

• Equitation, ce week-end, Thais participe à une compétition avec Ixie et Soledad à Nîmes Costière.

• Football,

  • dimanche, 10h, les U15 jouent contre Cabassut

  • dimanche 15h, les seniors seront à La Calmette au 2ème tour de la Coupe Occitanie

• Les stages de tennis reprennent pendant les vacances du 18 octobre au 2 novembre.

Réservez votre stage dès à présent.

• Le Nîmes Tennis Cup sera de retour à la HDN Academy du 18 au 31 octobre

• Tournois de padel HDN

  • Homologué P25 TURINI

    • mardi 14 octobre à 20h30 / hommes

    • mardi 28 octobre à 20h30 / hommes

  • Homologué P100

    • vendredi 17 octobre à 16h30 / hommes

    • dimanche 12 octobre à 9h00 / femmes

    • dimanche 12 octobre à 13h30 / hommes

    • dimanche 31 octobre à 16h30 / hommes

  • Homologué P250

    • vendredi 10 octobre à 16h30 / hommes

    • samedi 11 octobre à 16h30 / mixte

    • dimanche 19 octobre à 13h30 / hommes

    • vendredi 24 octobre à 16h30 / hommes

  • Homologué P100 JEUNES

    • samedi 11 octobre à 13h30 / U12-U16

4. Joyeux anniversaires!

En octobre, nous fêterons les anniversaires de Shanna (11 ans) le 2, Anabece et Yanis le 9, B'Jorn (17 ans) et Christopher (15 ans) le 10 et Shan (17 ans) le 31! Joyeux anniversaire!